Yoga

 

= indische philosophische Lehre, die durch Meditation, Askese und bestimmte körperliche Übungen

den Menschen vom Gebundensein an die Last der Körperlichkeit befreien will...

(Wörterbuch)

 

 

Diese nüchterne Beschreibung von Yoga, wird der tieferen Bedeutung  für den Praktizierenden in keiner Weise gerecht!

 

Yoga will erlebt und gefühlt werden! 

 

Die ersten Berührungen mit Yoga sind oft körperlicher Natur. In den alten vedischen Schriften (Yoga Überlieferungen) dienten die körperlichen Aspekte (Asanas) ausschließlich als Mittel zum Zweck, um den Körper auf das lange Sitzen bei der Meditation vorzubereiten und überschüssige Energie zu transformieren. Das moderne, westlich geprägte Yoga bietet auf körperlicher Ebene mehr. Klar ist, wer Asanas regelmäßig praktiziert, wird körperlich davon profitieren. Mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen und Stärkung der Tiefenmuskulatur, sind nur einige der positiven Ergebnisse.

Verschiedene Formen des Yoga, sowie Modifikationen in den einzelnen Asanas ermöglichen es wirklich jedem mit Yoga zu beginnen.

 

Yoga kann aber noch viel mehr! 

Es umfasst, in seiner Ganzheit, Körper, Geist und Seele.

Wenn wir eine bewusste und achtsame Lebensweise anstreben, werden wir auf ganz natürliche Weise mit diesen

Aspekten in Verbindung kommen. 

 

Da wir alle unterschiedlich sind, ist es ganz natürlich dass sich nicht jeder zur gleichen Zeit zu den gleichen Entscheidungen und Schritten bereit fühlt. Es liegt an jedem einzelnen zu entscheiden wie weit er diesen Weg gehen möchte und wie weit er sich für Neues öffnen möchte.

 

Ich möchte dich auf deinem ganz persönlichen Yogaweg begleiten.

Ob du einen sanften oder kraftvollen Weg suchst deinen Körper zu erleben

oder du bereit bist dein

Inneres zu erforschen, liegt ganz bei dir selbst.

 

Yoga kennt keine Regeln, kein Dogma. 

Lass alle Vorurteile los und entdecke eine neue Sichtweise

auf dich selbst und das Leben!